kawa przed treningiem

wlasnie w Muscletech HYDRoXYCUT jest b.duza ilosc kofeiny, przed treningiem kawa acha, co myslisz o cla?

kawa jest nawet zalecana z uwagi na to że ma kofeine, która wspomaga odchudzanie, kawe bym radził pić raczej tak z godzinke przed treningiem

Podobno kawa 1-0,5 h przed treningiem/walką zwiększa Twoją szybkość o ok. 6 % :D Po sobie mogę powiedzieć, że wydaje się że trochę w tym prawdy jest. Zresztą inni też o tym wspominali.

Kawa to świetna przedtreningówka tylko co najmniej 30 min przed treningiem żeby zaczęła działać, a mleka jak wlejesz odrobinę to bym się bardzo nie przejmował źródłem jego pochodzenia.

Spokojnie pij kawę przed treningiem, pobudzi lekko do działania. Czy można pić z mlekiem ? Można pij z pełno tłustym lecz aż tak dużo mleka nie będziesz za pewne dodawał do kawy. Spróbuj za to takiej : http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym . Pozdrawiam

Thyrotherm New Generation!!! świetny jest! przez 1 tydzien jechałem na 1 tabsie 30 min przed treningiem, teraz jestem na 2 tabsach, jest moc, palisz się! po wzieciu tabletki czuć jak serce przyspiesza jak się zaczynasz grzać, aa trening to przyjemność!:) używam Thyro do biegów długodystansowych i jestem bardzo zadowolony. 4 kg mi zeszły a dopiero [...]

ja tradycyjnie swoje dla mnie karnityna super na spalanie ale w dawkach powyzej 3 000 mg najlepiej ok 5000 mg w ciagu dnia i najlepiej formy plynne o wysokich stezeniach karnityna liquid mrm , liquid ultimate , 30tys vitalmax bardzo dobre sa tez niemieckie np z inko , multipowera ale to masakra cenowa ... ja osobiscie zapodaje przed treningiem [...]

Więcej jedz ;) Bez jedzenia nie ma budulca i energii. Poza tym teraz jest okres wiosenny, może jakiś żeń-szeń/kawa z rana/przed treningiem? ;) Zapraszam także do mojego tematu o treningu w domowych warunkach, w razie potrzeby : Trening w domu? Tak! To możliwe! - czyli jak trenować mając mało sprzętu. [...]

[...] 40g + szklanka mleka 1,5% Posiłek 3 Chleb 80g + 120g kiełbasy wiejskiej + herbata Po 3 posiłku Nitroprogen 40g + szklanka mleka 1,5 % Przed treningiem 1 banan + kawa Dodatkowo 2 x dziennie Mutlipack 1 tabletka 1 x dziennie Strong C 1 tabletka Po obliczeniach wyszło mi: 2461 kcal, białko: 209 g, węglowodany: 229 g, tłuszcz: 77 g Po 2 [...]

Ja pije duużą kawę przed treningiem i daje trochę, dobrze działa kawa + jakiś energetyk

Ten efekt to pobudzenie Polecam kawusię.Można dodac bcaa,taurynke i kawusie-będzie kop przed treningiem. Innego działania na siłe bcaa nie widze Lepiej podziała dobry posiłek przedtreningoiwy i wspomniana kawa. Pozdro.

[...] odpowiednich ilosci białka, węglowodanwó tłusczy + Trening + Regeneracja i Czas Daja Mięśnie. No porstu nie ma mozesz polepszyc se pompe na treningu No-Boostery wzmocnic wytrzymalosc i troche sile kreatyna Stacki, wytrzymalosc BCAA przed treningiem Pobudzic sie spalaczami albo kofeina, kawa Zmniejszyc katabolizm BCAA, HMB nie ma nic na miesnie

Z rana na pusty żołądek .Tylko nie popijaj kawą...haha:P I popoludniu przed treningiem tak jak kolega powyzej pisał. Ja biorę THERMO BURNER z ATP. Zmieniony przez - magdaf w dniu 2015-01-24 11:52:19

takie małe pytanie z mojej strony: ocb z tymi odżywkami + KAWA? Kofeina ma jakies wlasciwosci w połączeniu czy tylko jako pobudzacz przed treningiem?

[...] srode jest oczywiscie odpowiedni posilek b+ww ad.2. oczywiscie odpowiednie spozycie bialka jak najabrdziej wskazane - ok ad.3. czy stosujesz pobudzacze ? - przed treningiem kawa/thermo stim/thermo speed, cos zwykle lykne ad.4. jakiego rodzaju zmecznie odczuwasz ze tak ujme psychiczne/fizyczne/bole etc - fizyczne, mniejsza wytrzymalosc, brak [...]

[...] się poprawy po 30 kapsułkach, efekty aż tak szubko nie są zauważalnę, kupisz blister 30 kaps starczy Ci na ok tydzień i powiesz że nie widzisz żadnych efektów, więc po co brać, minimum te 8 tygodni by coś poczuć, a przy betaalaninie jeszcze dłużej, jak chcesz natychmiastowej poprawy na treningu to kawa lub kofeina w tabsch przed treningiem.

U mnie przed treningiem leci kawa z 6 łyzeczek i 15 minut pozniej 3 kapsy Clenburexin. Pobudzenia jako tako nie czuje gdyż już sie przyzwyczaiłem. Początki były swietne :). Dobierz dawke tak zebyś czuł a potem stopnio mozesz zwiekszyć. Po jakimś czasie radze odstawić stymulanty na miesiac/dwa zeby organizm odpoczął.

idź do apteki, kup tussipect (4,80 za 20 tablet., bez recepty), bierz po 2 przed treningiem + kawa z 3 łyżek i zobaczysz

może niedobór jakiś witamin, może kawa pomoże, mozesz też spróbować np. teramax lub coś podobnego - żeń-szeń, guarana, kofeina ;] popróbuj :) i jak up. carbo i pożądny posiłek przed treningiem ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-08-30 23:32:31

Piszesz dektrose przed treningiem a to węgle a i tak mam problem z utrzymaniem węgli na poziomie 20 g jem owoce leśne i truskawki bo mają węgli ale i tak węgle się wkradną do diety kawa ze śmietana albo ser żółto czy pleśniowy